Mariusz mam pytanko co do Twojego treningu. Rotujesz ćwiczeniami czy co trening? np pushh z prio na barki robisz przez dany okres te same cwiczenia? Czy podstawy tylko te same w których starasz progresowac, a reszta zmienna? Forma kosa, ale to jak zawsze. Pozdro
Ty z taką miską tam to z lepszą formą jeszcze wrocisz :D Miłego odpoczynku! Chyba nie bo lody tez są dobre :d ogolnie jeden posiłek jest na mieście taki wlsnsje jak na zdj czyli dobry ;p ryby oowce morze Na desr lódy a tak to w sumie robimi sobie sami :) Oczywiście wybrałem Kokosowe ale już kiedyś jadłem. Fanta spoko Ta głową ryby to nie wiem [...]
Napisałbyś z grubsza co zmieniło się w nowym planie? Bo z tego co pamiętam Ty zawsze trenowałeś splitem i dalej taka forma treningu pozostała. Nowe ćwiczenia, dodatkowe metody?
[...] sie trenowac ed i dorzuciłem planki jak dobrze pójdzie to przetarcie 7-8września, ale wole się nie napalac ;P zeby sie nic nie posypało, znaczy się przetracie ale wiaodmo forma ma byc na 100% :D i kazde zwody traktuje jak docelowe ;) a potem 2 tyg później AC, ale tutaj jeszcze kwestia pozowolenia bo jest na zaproszenie Zmieniony przez - [...]
Czym w kichach mniej będzie siedział tym mocniej będzie można zassać. A zresztą cały czas nad tym pracujesz co widać więc nie ma co myśleć i zaprzątać sobie głowę tym, a forma poprawia się szybko :D
forma jeszcze nie startowa ale sylwetka juz ogólnie Mega wrażenie robi.. m.in. widać jak bardzo nogi poprawiłes (chyba że tylko mi siebtak wydaje ;-) ) :-)) na żywo podobno jest lepiej, dziś tak miedzy innymi Dawid ocenił(mnie sameu ciezko sie ocenic bo wczoraj się zaczeło wkrecanie ze jest lipa :d ) no i że mimo wszystko też plecy sporo poszły, [...]
Michał gorzej jak to tylko efekt światła a nie forma hehe. Ale Daiwd oceniał na żywo ;) Nie no bez przesady :D Żeby też nie bylo ja nawet tego nie miałem na myśli pisząc tamten post :D Jak każdy kto Cię widzi na żywo i mówi że jest petarda to tak musi być, tym bardziej osoby które siedzą w tym po uszy :)
Michał gorzej jak to tylko efekt światła a nie forma hehe. Ale Daiwd oceniał na żywo ;) Nie no bez przesady :D Żeby też nie bylo ja nawet tego nie miałem na myśli pisząc tamten post :D Jak każdy kto Cię widzi na żywo i mówi że jest petarda to tak musi być, tym bardziej osoby które siedzą w tym po uszy :) MIchał ja też nawet tego nie miałem na [...]
Forma jest mega! Startowa będzie lada moment, pozostaje zrobić limit i walczyć. Moim zdaniem spokojnie o top 3 ! Ja prdl...śmieszą mnie nieco takie wpisy, do zawodów jeszcze kilka tyg, rywali ze sceny rozumiem, że też już wszystkich poznales z którymi Mariusz wystąpi? Pewni mozemy być jednego, że Mariusz w 100% wykona robotę ale gadki typu" [...]
Z cola zero na redu robie podobnie. Tyle ze nie szkodzi mi wcale to w tyg nie pije jej a jak przychodzi weekend to na wieczór wypijam kilka puszek. Taka jak by forma cheata :p
Wiesz ze kibicuje Ci jak malo kto Mariusz i sledze na insta jak jakis Stalker, Forma bajka a Vacuum jak pisalem kazdego dnia coraz lepiej wychodzi. Wiem wiem, dzięki temu też wiem ze to co robię ma sens ;) i nie ukrywam że mnie to cieszy, a trzymanie kciukasów zawsze sie przyda:d u Ciebie widzę ze też się dzieje ;) Wg mnie też już spoko to vacum [...]
Maniek zakladaj te zj**ane czarne do fot a nir ciagle te zieloje oczojkebki%-) forma jest super;-) ale ja dalej ciagle widzę Cie w ciezkiej za jakis czas bo gabaryt masz juz fajny;-) a na kalsyka po prostu juz mi nie pasujesz%-) choc czekam na porownania ze sceny wtedy bedzie mozna powiedziec cos wiecej;-) oby na arnolda udalo sie zalapac!
kurde,Mario, forma na przestrzeni dosłownie paru dni mega się wyostrzyła, przewinąłem sobie aż kilka stron wstecz,aż w szoku jestem jakie zmiany,na plus oczywiście!
Mariusz, tak jak już pisałem na insta, mega gratulacje i podziw za to wszystko co zrobiłeś żeby przygotować się do debiutu w PRO, forma była kosa tutaj nie ma co się doczepić, A co do lokaty to tak jak już pisałem, nigdy niewiadomo kto przyjedzie na zawody, to był ciężki start ale jak to mówią lepiej rywalizować z najlepszymi, top 10 na tylu [...]
Według mnie bronzer o niebo lepszy,a forma też bardzo dobra. No niestety nie ta kategoria,zostaje CI ciężka a tam króluje Krizanek %-) Łada miał super formę ale on to już masakra :-D Stworzony do kat.+100kg Chyba że klasyk w NPC,też można spróbować.
ale co to za standardy ? kto zrobi lepsze vacum i to wszytsko a forma i cała reszta to juz ch... ? czytałes co Adam napisal , kto zajął 2gie miejsce? gdyby stawka byla wyrównana i decydowały takie szczegóły jak vacum to ok. ale bez przesady .. wystrzeliłes z tym jakby Marian wyszedł ze "spodenkowcami" i zdziwiony jestem ,że wyszło jak wyszło [...]
Gratulacje! Forma była mega! Co do talii to oceniajac po fotach nie masz chyba szerszej niż sehii czy jak mu tam. Po prostu inna sylwetka no i vacum robi bardzo mocne. Tak czy inaczej też uważam że jesteś stworzony do ciężkiej i tylko kwestia czasu jest aż tam będziesz liczył się w top3
gratulacje, imo na 3 bys mogl max wskoczyc, vavrecan jest przech**, ja myslalem ze on jest pro w npc %-) a ten niski co byl pierwszy to forma super i naj**any miesem jak by mial peknac :-D
Relacja jak zawsze od dechy do dechy i napewno nie jestem jedyny . Fajnie się to zawsze czyta . Forma sztos ;-) spotkanie swojego " idola " na scenie to tez zapewne mega przeżycie . Kibicuje i czekam na kolejne relacje . Zdrówka i wszystkiego dobrego . Znaczy się idol to może za dużo powiedziane, ale zawodnik którego dłuzszy czas śledzę i tez [...]